Smartes Training Für Echte Menschen

Unser Erfolg sind erfolgreiche Mitglieder. Mit EGYM Workouts bieten wir unseren Mitgliedern die neueste Generation smarter Kraft- und Mobilitätsgeräte sowie kompatible Kardiogeräte vieler weltweit führender Hersteller. Hier ist der Ort, an dem sich alle wohlfühlen und Trainingserfolge feiern.

In drei Schritten zum gesunden Trainingserfolg. Wir leben und arbeiten nach dem Motto: Mobilität vor Stabilität!

A) Sie beginnen Ihr Training an den Smart Flex Geräten.

Das bedeutet, Ihre Muskeln und Gelenke werden mobilisiert und in einen optimalen Trainingszustand versetzt. So werden muskuläre Dysbalancen im Körper effektiv vorgebeugt. Die intensiven 8 Übungen erwärmen Ihren Körper von Fuß bis Kopf. Sie sind also optimal vorbereitet für das anschließende Muskelkrafttraining. Es ergeben sich zwei klare Vorteile zum Cardiotraining als Erwärmung:

1. Die vordere muskuläre Kette, die durch vieles Sitzen am Schreibtisch oder im Auto sowieso schon verkürzt ist, wird durch das Trainieren an den Smart Flexx Geräten geöffnet, statt die muskulären Dysbalancen zu begünstigen, wie es eben auf dem Fahrrad zum Beispiel der Fall wäre. Fakt: Muskellängentraining beugt Gelenkschmerzen effektiv vor.

2. Im Anschluss Ihrer Erwärmung benötigen Sie weiterhin noch Energie für das Muskelaufbautraining. Würden Sie die wertvolle Energie in Form von Kohlenhydraten bereits bei einer Cardio-Erwärmung verbrauchen, hätten Sie im Anschluss nicht mehr genug Energie zur Verfügung, um Ihre Muskeln maximal effektiv trainieren zu können. Es ist eben diese die wir benötigen, um die Gelenke besser stabilisiert zu bekommen und den Stoffwechsel noch bis zu 72 Stunden nach dem Training auf Trab zu halten. Im Nachgang verbrennt Ihr Körper viel mehr. Und das ist es doch, warum Sie auf der Suche nach einem geeigneten Trainingsort sind, richtig?

B) Es folgt das Muskelkrafttraining an den Smart Strength Geräten

Ihre Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke sind optimal vorbereitet. Nun liegt der Focus auf dem Aufbau Ihrer Muskelkraft . Ein zielgerichtetes Programm führt Sie durch Ihre Trainingseinheit. Durch eine Pac-Man ähnliche Darstellung schaffen Sie es, die Geschwindigkeit jeder einzelnen Wiederholung genau einzuhalten. Das gewährleistet, dass Sie den optimalen Trainingseffekt innerhalb Ihres Muskelkrafttrainings erzielen. Mit 19 EGYM Kraft- und 12 EGYM Muskellängen – Trainingsgeräten gestalten wir Ihr Training sinnvoll und abwechslungsreich. Jeder ist willkommen. Sie möchten schmerzfrei bleiben und präventiv trainieren, um dem Abbau Ihrer Muskulatur vorzubeugen oder Sie leiden bereits an Gelenkschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck oder wollen einfach nur IN-Shape bleiben? Bei uns können Sie einfach, sicher und effektiv Ihr Trainingsziel erreichen.

C) Sorgen Sie Abschließend an den Smart-Cardio Geräten für ein starkes Herz-Kreislauf System

Eine optimale Förderung Ihres Herz-Kreislauf Systems gelingt Ihnen in unserem Ausdauer Bereich. Aller 28 Tage erfolgt ein Cardiotest. Ihr Herzkreislauftraining orientiert sich somit an Ihrem aktuellen Trainingszustand.

Wir behandeln vor allem Menschen, deren körperliche Bewegungsmöglichkeiten aufgrund des Alters oder einer Krankheit, Verletzung oder Behinderung eingeschränkt sind. Wir führen aber auch vorbeugende Therapiemaßnahmen durch. Das Ziel ist die Förderung Ihrer Heilung durch gezielte Bewegung. Klicken Sie auf die einzelnen Behandlungen um mehr zu erfahren.

Wieder ganz neu laufen lernen

Der Lokomat® eignet sich für Patienten, die stark beeinträchtigt sind und mit hochintensivem Gangtraining ihr Gangbild und ihre Vitalfunktionen verbessern wollen. Dank der Fähigkeit des Gehirns neue Bereiche für gelerntes aktivieren zu können, erhöhen sich mit dem Lokomat® die Chancen nach einer Hirnschädigung wieder frei laufen zu können.

Für welche Patienten ist Lokomat®-Training geeignet?

• Schlaganfall
• Paraplegie (Querschnittslähmung)
• Multiple Sklerose (MS)
• Parkinson
• Orthopädische Indikationen

Wie wird die Lokomat®-Therapie durchgeführt?

Während der Therapie werden Sie von einem individuell einstellbaren Exoskelett (Orthesen) gestützt und über ein dynamisches Gewichtsentlastungsystem gehalten. Ihr Körper und Ihre Beine werden mit Gurten und Schienen, die angenehm zu tragen sind, fixiert und geben Sicherheit beim Gehen.

• Gewichtsentlastung und Geschwindigkeit werden individuell abgestimmt
• Computergestützte Echtzeit Rückmeldung
• Natürliches Ganggefühl auf dem Laufband
• Objektive Analyse der Leistungsentwicklung

Intensives Training mit vielen Wiederholungen ist wesentlich für die Wiedererlangung motorischer Fähigkeiten.

Über das Echtzeit-Feedback am Bildschirm haben Sie Ihre aktuelle Trainingseinheit und den Therapieerfolg immer im Blick. Durch den spielerischen Ansatz der Übungen macht das Training richtig Spaß.

Was beinhaltet das Training?

• Ausführliches Anamnesegespräch
• Testung und Videoanalyse zu Beginn und zum Abschluss des Trainings
• Intensivtherapie über einen Zeitraum von vier bis sechs Wochen, mit zwei bis drei Trainingseinheiten wöchentlich
• Training auch innerhalb einer funktionellen Therapie
• Dokumentation der Fortschritte über die gesamte Therapiedauer
• Behandlung durch umfangreich geschultes Therapeuten/-innen Team

Wirksame & funktionelle Gangtherapie

Egal ob im Rollstuhl, mit Gehstützen oder bei Gangunsicherheiten.

Das Laufbandtraining mit Alltagsaufgaben wird für jeden zur Herausforderung.

Verbesserung und Förderung der:
Reaktionsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, Rhythmitisierungsfähigkeit, Kopplungsfähigkeit, Umstellungsfähigkeit, Differenzierungsfähigkeit.

Rückkehr in ein bewegtes Leben mit Spaß

Engagierte Trainer, flotte Musik, abwechslungsreiche Übungen mit Spaßfaktor und das alles innerhalb einer Gruppe von Gleichgesinnten – so könnte man das Erfolgsrezept von Denny Feilkes Rehasport zusammenfassen.

Bilden Sie mit FIVE und seinen gezielten Rückwärts- und Dehnbewegungen einen Gegenpol zur gebeugten Sitzhaltung. So können sich Verspannungen lösen, Ihr Körper kann sich wieder aufrichten und die Schmerzen können deutlich nachlassen.

Abnehmen, wie ich es will und erfolgreich schlank bleiben. Mit unserem 8 Wochen Ernährungs- und Abnehmprogramm können Sie weiterhin alles essen und nehmen dabei trotzdem ab. Wie das funktioniert erklären wir Ihnen gerne bei einem persönlichen Beratungsgespräch vor Ort.

Die Kosten für das Ernährungs- und Abnehmprogramm kann bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse übernommen werden.

Eine gute Ernährung ist vorteilhaft, um lange gesund, vital und fit zu bleiben.

Was ist Firmenfitness? Gute Ausdauer. Statt guter Ausreden.

Hier bieten wir Ihnen eine kleine Sammlung von Trainingsvideos, die es Ihnen ermöglichen, bequem von zu Hause aus fit zu bleiben. Wir verstehen, dass das Training zu Hause manchmal eine Herausforderung sein kann. Daher geben Ihnen unsere Trainer wertvolle Tipps zur richtigen Ausführung der Übungen und motivieren Sie während des gesamten Workouts.

Bleiben Sie in Form, verbessern Sie Ihre Gesundheit und steigern Sie Ihr Wohlbefinden – alles bequem von Zuhause aus. Ganz gleich, ob Sie an Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder einfach nur aktiv bleiben möchten, unser „Workout für Zuhause“ ist die Lösung für Sie.